Yoga & Mindful Eating
Yoga & Mindful Eating am Meer an der Nordsee auf Sylt
8 Tage/7 Nächte So.-So.
- 04. - 11. Aug. 2024
S P E C I A L
Verbringe eine wundervolle Woche bei uns auf Sylt!
Erlebe die Verbindung von Meditation, Yoga, und kulinarischem Genuss durch Achtsamkeit und verbinde dich mit deiner inneren Kraft.
Eine Reise für alle Sinne und Nahrung für deine Seele!
Gelegen mitten auf der schönen Nordseeinsel Sylt, laden wir - Sandra & Sandy - dich ein zu einer ganz besonderen Erfahrung!
Ganz nach unserem Motto "Yoga & Mindful Eating" schenken wir dir Inspiration und Anleitung: Erlebe Hatha-, Vinyasa- und Restorative- Yoga, Meditationen sowie Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen. Erlebe eine neue Art, deinen Körper, Geist und Seele zu nähren und freue dich auf ein vegan-kulinarisches Retreat mit intuitiven, kreativen Kochworkshops sowie achtsamen Essens-Ritualen und Meditationen. Nachmittags hast du Zeit zur freien Gestaltung, um Sylt ganz individuell zu entdecken.
Retreat-Köchin und Begleiterin Sandra nimmt dich mit auf eine Reise in die rein pflanzliche yogische Ernährung. Gemeinsam gestaltet ihr einen kreativen Koch-Flow, für ein ausgeglichenes, heilsames Retreat bei dem du unter anderem ein achtsames Picknick am Meer und einen inspirierenden Koch-Workshop, sowie ein Liebesmahl erlebst.
Yogalehrerin und Gesundheitslehrerin Sandy verbindet die Liebe zum Yoga und zum Surfen schon ihr halbes Leben. Die Tiefe des Yoga, die Ruhe, die Kraft und die Energie inspirieren und motivieren sie jeden Tag aufs Neue, ihre Erfahrung und ihr Wissen mit viel Herz und Freude und Dankbarkeit weiterzugeben. Erlebe mit ihr das Original Sylter Strand Yoga!
Unsere Highlights - Deine Leistungen:
- Ganzheitliche Yogastunden, bei gutem Wetter Original Sylter Strand Yoga am Meer
- Veganes Soulfood inklusive zwei intuitiven, kreativen & pflanzlichen Kochworkshops
- 7 Übernachtungen in der gebuchten Kategorie
Yoga:
- Wunderschöne Yoga-Einheiten am Morgen, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind.
- 4 x Yoga am Morgen (Mo-Do je 90 Minuten)
- 4 x Yoga-Themen Workshop (Mo-Do je 120 Minuten)
- 1 x Yoga am Abend (Mo. 60. Minuten)
Mindful Eating:
- 1 x Kochworkshop
- 1 x Achtsames Picknick am Meer
- 4 x mittags Brunch/Lunch (Mo - Do)
- 4 x Abendessen (Mo - Do, davon 1 x Kochworkshop, 1 x Achtsames Picknick am Meer, 1x Liebesmahl)
- 4 x gesunder Yoga-Pausensnack (Mo-Do)
- Inklusive: Tee, Wasser, Früchte
Ort & Unterkunft:
- Lage: Zentral in Westerland fußläufig zum Strand, der berühmten Friedrichstrasse und Bahnhof/ZOB
- Unterbringung im Yogahaus Westerland, in dem sich gleichzeitig unser schönes Yoga-Studio befindet oder im Surf&Yogahaus in Tinnum, das einen schönen Garten hat (10 Min. zu Fuß vom Yogahaus)
- Aufenthaltsraum zur freien Verfügung sowie voll ausgestattete Küche zur Selbstverpflegung
Termine, Preise, An- & Abreise:
- Anreise am So. Check-In ab 17:00
- Abreise am So. Check-Out bis 10:00
Bei Fragen – melde dich gern bei uns oder – Hüpf rein…
www.meermoment.de oder info@meermoment.de oder 0176-23241365
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